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刘爱国1分钟跳绳284次“枯燥”跳绳 快乐人生

日期:2013-03-04 23:07:59 来源:http://www.qlfz 作者:

细细跳绳,大大舞台。屈指算来,细细的一根跳绳已经陪着刘爱国走过25个春秋。“回想起我第一次跳绳,跳了十几个就已经让我气喘吁吁,可现在,我一分钟就能跳284次了,跳绳真是一项好运动,它让我健康,驱散了烦恼,让我找到自信,让我能冷静面对生活,激情中成长……”刘爱国对记者说。

    刘爱国的坚强,就如同他的QQ签名——“太多痛苦、太多不幸,成就我永不屈服的性格,感谢困难,是你赋予我激情,是你给了我前进的动力。”

爱上跳绳 

    刘爱国生于1966年,自小体弱多病。1982年工作后,他便通过长跑健身,每天早上跑步10公里,风雨无阻。1988年开始参加业余拳击训练。拳击训练中教练将跳绳列入提高耐力和协调性的必修科目。从此,刘爱国每天都会练上一段时间跳绳。直到2000年,刘爱国发现自己已经爱上跳绳,于是开始主攻跳绳,每天坚持一小时,风雨无阻。

    “开始刚跳的时候,几个回合下来就开始气喘吁吁,还总是会绊脚,但我性格比较倔强,想做的事情,总会尽力把它办好。经过半年的努力,跳绳才总算有点样子了。”刘爱国说。

    直到2006年的一天,刘爱国看到央视播出的《想挑战吗?》这个栏目里有一个跳绳挑战者,一分钟跳了240多次,于是心想自己也可以挑战一下,便暗暗下了挑战书。“其实在平时的锻炼中我已经接近这个水平,经过一个多月的集训后,我发现我的成绩已经超过250次,并决定给栏目组打电话发出挑战。”刘爱国说。刘爱国的挑战被栏目组记录档案后,却始终没能如愿。“等候导演的安排”,栏目组工作人员简单的一句话让刘爱国苦苦等了7年。“其实我依然在等待这一天的到来,也正因为这个等待,让我在坚持中找到快乐,让跳绳成了我生命的一部分。”刘爱国对记者说。

绳王折桂

    谈起跳绳,很多人都把它看得过于简单。其实跳绳是一项比较剧烈的运动,耗能相当于跑步的3倍。而刘爱国现年已经47岁,应称得上大器晚成,但依然不断上演传奇。2012年7月,首次参加正规大型比赛的刘爱国,在连云港全国跳绳公开赛上以3分钟跳737次的成绩获得全国第四名。在这次比赛中,刘爱国认识了很多朋友。经过队友杨静简单指点后,刘爱国成绩突飞猛进。经过短短3个月的动作调整,3分钟速跳有效成绩已经达到754次。也就是这个成绩,使刘爱国在2012年10月代表山东参加第二届全国绿色健身运动大会跳绳比赛上获得全国第二名的好成绩。目前,刘爱国一分钟速跳有效成绩已经达到284次。

    “其实早在2006年我的成绩就已经达到254次,这个成绩让我保持了整整7年,哪怕多跳一次,都是一个突破。直到2012年7月,参加连云港的这次比赛,队友张静对我说,我的跳绳太粗,阻力大;绳子也太长,我的手臂摆动太大。通过3个月动作的调整,保持了7年之久的成绩,坚持了二十几年的动作,让我突然改掉肯定不适应,随着我动作进一步规范,我感觉我的上升空间还很大。”刘爱国告诉记者。

“枯”中作乐

    刘爱国是鲁南制药的一名普通职工,白天上班,晚上料理完家务后,刘爱国就拿起跳绳走下楼。有时会在小区楼下,或者去临沂人民广场,每天跳一个小时,从未间断,至今坚持了25个年头。

    跳绳人人都会,但不一定是每个人都能享受到的这种情怀。“因为跳绳其实是一件枯燥无味的东西,天天坚持一个动作,一旦厌倦,很多人都会慢慢放弃。而对我来说,跳绳已经成为我生活的一部分。在无月的夜,我依然会旁若无人地跳绳,心中默念着,多一个数字,就多一份憧憬,于是心中便有了淡淡的快乐和满足。小小的跳绳,我一样可以跳出坚持,跳出健康,跳出思想。我现在已经47岁,我感觉年龄不是障碍,好多人失败是因为被惰性俘虏。”刘爱国对记者说。

着眼推广

    眼下,刘爱国已获得国家体育总局备案的《跳绳教练证书》和《银牌裁判员证书》,并在积极申请创建临沂市跳绳运动协会。“现在,临沂市跳绳爱好者很多,由于没有统一的组织,很难在一起交流学习寻求个人技术的突破。”刘爱国说。

    “2012年7月,在连云港的那次比赛,由于赛事只接受团体报名,不接受个人报名,我只好在淄博跳跳堂俱乐部报了名,获得第四名。虽然成绩不很理想,但这是我第一次参加的大型比赛,意义重大,可得到的荣誉不能代表咱临沂,心里很不是滋味。”刘爱国说。

    目前,刘爱国还多次外出学习花样跳绳,消除单一条绳的枯燥,更好地推广跳绳,实施全民跳绳健身计划。 本报记者 罗志强 

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